Comment avoir confiance en soi ?

Découvre comment le triangle de Karpman (victime, sauveur, persécuteur) piège nos relations et alimente des jeux psychologiques destructeurs. Quand le manque d’estime de soi et la dérégulation du système nerveux prennent le dessus, on se perd dans des rôles toxiques. Apprends à sortir de ce triangle dramatique, retrouver ta sécurité intérieure et construire des liens sains.

La dépendance affective, c’est ce besoin excessif d'obtenir l'attention de l’autre pour se sentir exister, avoir une place er ce donner de la valeur, c'est ce sentiment que sans lien affectif, on n’est rien. Souvent invisible, confondu avec de “l’amour intense”, mais en réalité, elle nous pousse à nous oublier, à se sacrifier, à accepter l’inacceptable, pourvu qu’on ne soit pas seul.e.

Tu lis cet article parce que quelque part, tu sens que ta vie ne ressemble pas à ce qu’elle pourrait être. Tu ressens un manque, un décalage, une fatigue de faire toujours les bons choix pour les autres, mais jamais vraiment pour toi.

Tu t’es déjà demandé pourquoi on aime tant mettre les choses dans des cases ? Pourquoi on a besoin de dire : "ça c’est un légume", "ça c’est un homme", "ça c’est un échec", "ça c’est une réussite", "ça je suis, ça je ne suis pas" ?

Dans l’océan infini des ouvrages de croissance personnelle, L’art subtil de s’en foutre de Mark Manson fait figure d’ovni. Là où la majorité des livres de développement personnel promettent plus de bonheur, de succès, de positivité, Mark Manson nous propose... de choisir nos emmerdes avec soin. Provocateur ? Oui. Mais surtout lucide, percutant, et profondément humain. Cet article plonge en détail dans ce livre de développement personnel pas comme les autres, devenu un best

Le syndrome de l’imposteur est extrêmement rependu mais personne n’en parle de peur d’être démasqué.