On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une

Tu lis cet article parce que quelque part, tu sens que ta vie ne ressemble pas à ce qu’elle pourrait être. Tu ressens un manque, un décalage, une fatigue de faire toujours les bons choix pour les autres, mais jamais vraiment pour toi. Tu as peut-être même du mal à poser des mots dessus, mais une chose est claire : tu sais que tu n’es pas à ta place.

Je suis Damien, coach en estime de soi. Et ce que tu ressens là, je le connais bien. Parce que je l’ai vécu, et parce que je l’entends tous les jours chez les personnes que j’accompagne.

Pourquoi on passe souvent à côté de sa propre vie ?

C’est souvent insidieux. Tu grandis, tu avances, tu fais « ce qu’il faut faire » : études, boulot, couple, famille. Et un jour, tu lèves les yeux et tu te dis :

Mais… c’était ça, la vie ?

Tu ne t’es jamais vraiment demandé ce que TOI tu voulais vraiment, ce qui te fais vibrer et ce qui a du sens pour toi. Tu t’es adapté voir sur adapté aux autres. Tu as cherché à faire plaisir. À être "comme il faut". Résultat : une vie qui ne te nourrit pas, des projets laissés de côté, une énergie en berne… et une estime de toi au plus bas, même si tu ne t’en rends pas toujours compte.

Tu n’oses plus rêver en grand. Tu penses que ce n’est plus pour toi. Et pire encore, tu culpabilises de ne pas être reconnaissant pour ce que tu as. Car sur le papier tu as tout pour être heureux.se.

Mais je te le dis : ce n’est pas de la gratitude, c’est de la résignation.

Ce que personne ne t’a appris sur l’estime de soi

L’estime de soi, ce n’est pas juste se dire qu’on est génial devant le miroir. C’est se voir comme digne d’amour, de respect, de choix, de plaisir… sans condition. Sans avoir à prouver quoi que ce soit.

Et ça, on ne te l’a sans doute jamais appris.

Peut-être qu’on t’a toujours valorisé pour ce que tu faisais, mais pas pour ce que tu étais. Peut-être qu’on t’a appris à être sage, utile, performant, mais pas à écouter ton corps, tes besoins, ton rythme.

Alors aujourd’hui, tu veux changer. Mais tu n’y arrives pas. Tu lis des livres. Tu te motives. Tu te promets que cette fois, c’est la bonne…

Mais au moment de passer à l’action ? Tu te figes et tu t'en veux.

👉 Stress, anxiété, fatigue, culpabilité, envie de tout envoyer balader mais peur de tout perdre…

C’est ton système nerveux qui tire le frein à main. Parce que tu lui demandes de changer des choses alors qu’il ne sent pas que c’est sécure pour toi.

(Je t’en parle plus en détail dans cet article sur le système nerveux)

Ce qui te retient encore aujourd’hui

Tu as envie de bouger… mais tout t’en empêche :

• Ton job

• Ton couple

• L’argent

• Ton passé

• Tes croyances

• Et surtout… toi-même.

  
  

Tu entends cette voix qui te murmure :

Ce n’est pas raisonnable. Tu n’y arriveras pas. Les autres ont besoin de toi. Ce n’est pas le bon moment. Qu'est ce qu'ils vont en penser.

Tu fais du surplace. Tu procrastines. Tu t’auto-sabotes. Tu t’excuses d’exister, parfois même juste de vouloir autre chose. Tu as peut-être même du mal à savoir ce que tu veux vraiment…

Tout ça, ce sont les symptômes d’un manque d’estime de soi. Et non, ça ne se règle pas avec des affirmations positives sur un post-it. Mais tu commence à t'en rendre compte, effectivement, On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une.

Et si tu ne fais rien, il y a de grandes chances que dans 6 mois, 1ans, tu sois exactement au même endroit. La seule chose qui change vraiment une vie, c’est un premier pas.

Et si tu te donnais la permission de devenir toi ? On a deux vies !

Imagine :

• Te réveiller le matin avec l’envie de ta propre vie.

• Savoir ce que tu veux et oser le dire.

• Arrêter de te comparer aux autres.

• Ne plus vivre dans la peur de l’échec ou du rejet.

• Être capable de dire non. Et surtout : de te dire oui.

  
  

👉 C’est ça, une estime de soi inconditionnelle. (je t'en parle dans cet article)

C’est cette capacité à te sentir légitime même quand tu doutes. À t’aimer même quand tu fais des erreurs. À avancer même quand ce n’est pas parfait.

Ce n’est pas de la magie. C’est un chemin. Et je peux t’y accompagner.

Ils en parlent mieux que moi

"Avant, je pensais juste que j’étais paresseuse ou pas assez motivée. En fait, j’avais juste une estime de moi complètement flinguée. Grâce à l’accompagnement avec Damien, j’ai repris contact avec mes vraies envies et surtout… j’ai osé passer à l’action, sans me détruire à chaque pas."  — Émilie, 34 ans

"Je me sentais vide, perdu, comme si je vivais la vie de quelqu’un d’autre. Travailler avec Damien m’a permis de comprendre d’où venait ce mal-être. Et petit à petit, je me suis reconnecté à moi-même. Aujourd’hui, je fais des choix en conscience. J’ai appris à me respecter. Et franchement, ça change tout."  — Thomas, 41 ans

Réserve ta séance découverte

👉 Si cet article a résonné pour toi, ce n’est pas un hasard. Tu n’es pas seul(e) à vivre ça. Et tu n’as pas à t’en sortir seul(e).

Je te propose une séance découverte Offerte, sans engagement, pour faire le point ensemble sur ta situation, tes blocages, et comment je peux t’accompagner vers une estime de toi solide et alignée.

Tu n’es pas en train de "trop en demander". Tu es juste en train de reprendre ta place. Et c’est exactement ce que tu mérites.

👉 Réserve ta séance maintenant

C’est le premier pas qui change tout. Je suis là pour t’aider à le faire, sans t’écraser, sans te juger. Juste en t’offrant un espace où tu as le droit d’être pleinement toi.

À bientôt, peut-être.

Damien.

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