Comment avoir confiance en soi ?

La dépendance affective, c’est ce besoin excessif d'obtenir l'attention de l’autre pour se sentir exister, avoir une place er ce donner de la valeur, c'est ce sentiment que sans lien affectif, on n’est rien. Souvent invisible, confondu avec de “l’amour intense”, mais en réalité, elle nous pousse à nous oublier, à se sacrifier, à accepter l’inacceptable, pourvu qu’on ne soit pas seul.e.

Le syndrome de l’imposteur est extrêmement rependu mais personne n’en parle de peur d’être démasqué.

Quand on manque de confiance et d’estime de soi, on est souvent plus vulnérable à la peur du jugement. Plus on s’expose aux autres, plus on craint d’être jugé négativement. Il est essentiel d’écouter nos émotions, mais aussi de comprendre qu’elles émergent de nos filtres internes : notre vision du monde, nos croyances sur nous-même et les autres.

Il n’est plus à démontrer que la motivation et la confiance en soi sont deux piliers fondamentaux de la réussite. Qu’il s’agisse de projets personnels, professionnels, relationnels ou de santé, ces deux leviers sont indispensables pour se mettre en mouvement et persévérer dans le temps.

Tu crois te connaître, mais sais-tu vraiment qui tu es ? Découvre pourquoi la connaissance de soi est la base de ton épanouissement personnel, et comment progresser en toute conscience.

Tu te demandes si un coaching peut vraiment changer les choses ? Tu n’es pas seul(e) à te poser cette question! Beaucoup de personnes pensent qu’elles doivent tout affronter seuls… jusqu’au jour où elles découvrent à quel point se faire accompagner par un coach en confiance en soi peut les transformer en profondeur.

Être conscient de ses compétences, de ses forces et les utiliser avec détermination, c’est s’aimer suffisamment pour voir ce qu’il y a de bien en soi et savoir comment avoir confiance en soi. Mais pour beaucoup, cette confiance semble inaccessible, presque comme un mirage réservé à une élite née sous une bonne étoile. Pourtant, la confiance en soi se construit, elle n’est pas innée. C’est un chemin, pas une destination.

Le regard des autres peut être un moteur... ou un frein. À force de chercher validation et approbation, nous perdons notre estime de soi

Améliorer son image de toi, c’est une aventure excitante qui peut transformer ta vie de manière inattendue.

Quelles sont les conséquences lorsque l’on reste trop dans notre zone de confort ? Et comment en sortir ?

Comment surmonter le syndrome de l'imposteur ? Je te le dis en 6 étapes !

L'estime de soi et la confiance en soi sont des piliers essentiels pour une vie épanouie

La confiance en soi est un élément essentiel dans la construction et le maintien d'une relation amoureuse saine

La peur du regard des autres est extremement courante, et est souvant le fruit d'une image de soi négative et de la peur d'etre jugé.

Lorsque on se maintien dans une situation ou l’aboutissement de ce que l’on aimerait n’arrive pas et que nous continuons malgré tout par espoir, alors que factuellement rien ne laisse penser que cette situation puisse changer, alors nous ne sommes ni dans le lâcher prise ni dans l’action juste.

La confiance en soi et l’estime de soi sont des atouts absolument essentiels pour une bonne réussite personnelle et professionnelle....

Comment savoir qui suis je ? La question que tout le monde se pose, voilà la réponse

Tout le monde cherche à avoir confiance en soi, tu trouveras tous les exercices dont tu as besoin ICI

Au début, le perfectionnisme peut sembler être ton allié. Il te pousse à progresser mais il peut aussi très vite devenir ton pire ennemi.

La timidité, un mécanisme de protection de ton cerveau et de ton système nerveux. Comprendre d'où elle vient pour mieux la vaincre