Comment avoir confiance en soi ?

Tout le monde souhaite lâcher prise ! Comment y parvenir et quel est le cheminement à avoir ?

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet un peu délicat : le problème du développement personnel. Et pour t’en parler, je vais te raconter l’histoire d’une personne que j’ai accompagné appelons-la Hélène.

Au début, le perfectionnisme peut sembler être ton allié. Il te pousse à progresser mais il peut aussi très vite devenir ton pire ennemi.

La timidité, un mécanisme de protection de ton cerveau et de ton système nerveux. Comprendre d'où elle vient pour mieux la vaincre

Le sentiment d’appartenance est l’un de nos besoins humains fondamentaux, Bien plus qu’une simple envie d’être entouré, il joue un rôle central dans notre équilibre psychique, notre confiance en nous et notre capacité à nous adapter aux défis du quotidien et à nous sentir en sécurité. On pourrait presque dire que c’est aussi vital que manger, dormir ou aimer.

Les émotions !!!Colère, tristesse, peur, jalousie, sentiment d’être débordé… Tu les connais bien, non ? Elles peuvent être envahissantes, désagréables, parfois même douloureuses. Et pourtant… elles sont là pour une bonne raison.

"Pour pouvoir récolter, il faut d'abord accepter de se planter." Cette phrase, aussi simple que puissante, résume une vérité que beaucoup d’entre nous ont du mal à intégrer : l’erreur est le terreau de la réussite.

Tu t’es déjà demandé pourquoi, malgré un toit sur la tête et un frigo plein, tu ressens parfois un vide, un manque, un "je ne sais quoi" difficile à nommer ? Et si ce sentiment avait une explication simple et puissante à la fois ? Bienvenue dans l’univers de la pyramide de Maslow, un outil qui t’aide à mieux comprendre pourquoi tu agis comme tu agis, et ce dont tu as réellement besoin pour te sentir bien dans ta peau.

On ne peut pas éviter une question ! Si je vous dis, que ressentez-vous sous vos pieds ? vous ne pourrez pas vous empêcher de répondre, ne s